Hayal Et
Artık her şeyin yeni ve süslü bir ismi var. Kendimizi bildik bileli yaptığımız bir şey olan Hayal etmek de yaratıcı imgeleme oldu.
Hayal etmek her şeyin başlangıcıdır. Hayal aslında sınırsız, kaygısız, özgür düşünebilmektir. Hayal etmek, isteyebilmektir.
Aynı anda bir çok...
MEDİTASYON
Meditasyonun amacı düşüncelerinizi kontrol alına almak değil, onların sizi yönetmesine engel olmaktır.
“Meditasyon bir tür duadır. En yüksek meditasyon hiçbir şey düşünmemektir. Düşüncesiz kalabilirsen, güçlenirsin.” Swami Vivekananda
Hızla geçen hayatımızda, sorumluluklardan ve yapılacak işler listelerinden fırsat bulursak eğer, mutlu olmak, eğlenmek...
Nefesine Sahip Çık
Nefesimize nasıl sahip çıkarız?
Oksijen vücudun ana ihtiyacıdır: iç organların, bezlerin, sinir sistemi ve beynin çalışması için elzemdir. Vücudun enerji üretebilmesi için oksijene ihtiyacı vardır. Akciğerlere NEFES yoluyla taşınır ve orada kana nüfuz eder. Kırmızı kan hücreleri içinde...
DUR
Her ne yapıyorsan bırak,
Tek yapman gereken bu.
Dur!
Dış dünya ile bağını kes,
Kendine, içine dön,
Kapat gözlerini,
Kapat düşüncelerini,
Bir kaç kat karanlık çek üzerine,
O kadar karart ki, ne dünya girebilsin içeri
Ne bir düşünce...
Sadece boşluk olsun,
Derin sessizlik, boşluk...
Kendini hisset,
Nefes al,
Nefesini takip et,
Vücudunu dolaşsın...
Nefes ver,
İçindeki...
